Os médicos usam o índice de massa corporal (IMC) como uma maneira simples de avaliar se um paciente precisa perder peso. O cálculo baseia-se na comparação do peso de uma pessoa com a sua altura corporal. Aplica-se igualmente a homens e mulheres. Como IMC é baseado no peso e altura, por perder peso você vai reduzir o seu IMC e colocar-se em um grupo de menor risco. Uma dieta saudável, incluindo um equilíbrio de grupos de alimentos, vitaminas e minerais, é essencial para uma vida longa e ativa....
Agora é a hora de fazer algumas mudanças simples para o seu estilo de vida regular para proteger sua saúde e permanece apto para longo prazo. Se você quiser perder peso para se tornar magro e inteligente e para controlar o risco de saúde apenas em toda a aplicação Fitness Zone. Dá-lhe assim que muitas pontas da aptidão, pontas da saúde junto com cozinhar pontas para remanescer apto e fazer sua família e você mesmo saudável, apto e ativo para o funcionamento...
O Fitness2me usa o receptor GPS por conexão Bluetooth e fornece detalhes sobre sua atividade física.
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- Velocidade atual e velocidade média.
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- Duração da actividade.
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- Como comer bem e desafiar o envelhecimento através da nutrição
- Como construir exercício na vida para aumentar a energia e vencer a fadiga
- Receitas para eliminadores de rugas orgânicos e produtos de limpeza não tóxicos
- Maneiras rápidas de afastar o estresse, vencer a insônia
- Como manter o coração, cérebro, ossos e articulações funcionando bem
Fazer pequenas diferenças para o estilo de vida não...
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Motivação para comer saudável e desfrutar de alimentos e exercício. Apreciar! Grave a sua refeição com apenas 2 segundos. Em cada refeição, selecione o grupo de alimentos que você consome. A dieta móvel mostrará o alimento do contrapeso que serve para o dia. Uma vez que você alcança seu objetivo de peso pequeno, você pode definir uma outra meta de calorias. Ajuste seu objetivo se seu peso está...
Se você don `t obter muita recompensa de seu treino, é hora de você manter um registro de treino. Faça o registro divertido, fácil e dura a vida inteira com seu telefone móvel.
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