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Os médicos usam o índice de massa corporal (IMC) como uma maneira simples de avaliar se um paciente precisa perder peso. O cálculo baseia-se na comparação do peso de uma pessoa com a sua altura corporal. Aplica-se igualmente a homens e mulheres. Como IMC é baseado no peso e altura, por perder peso você vai reduzir o seu IMC e colocar-se em um grupo de menor risco. Uma dieta saudável, incluindo um equilíbrio de grupos de alimentos, vitaminas e minerais, é essencial para uma vida longa e ativa....

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