Fitness Meter

Fitness Meter - Os médicos usam o índice de massa corporal (IMC) como uma maneira simples de avaliar se um paciente precisa perder peso. O cálculo baseia-se na comparação do peso de uma pessoa com a sua altura corporal. Aplica-se igualmente a homens e mulheres. Como IMC é baseado no peso e altura, por perder peso você vai reduzir o seu IMC e colocar-se em um grupo de menor risco. Uma dieta saudável, incluindo um equilíbrio de grupos de alimentos, vitaminas e minerais, é essencial para uma vida longa e ativa. Mantendo-o simples, peso corporal e forma são um equilíbrio entre a ingestão de energia (calorífico conteúdo dietético) contra a produção (queimadura calorífica de atividade e exercício).